メニュー 閉じる

知って得する健康情報 (全域)

KOTO活き粋体操で毎日を元気に!

運営 (テトテ運営) 2020-10-08 15:55:50

体力維持に向けてKOTO活き粋体操を習慣にしてみませんか?

オススメは【筋力トレーニング編(20分)】です。

https://youtu.be/8Qa9RT7Lf0k

また、リズム良く踊りながら体操したい方は、【水彩音頭編(音楽付♪通しで:5分)】が良いかもしれません。
https://youtu.be/3KdFtVXcKyo

コメント

コメントするにはログインが必要です。ログイン・ユーザー登録はこちら。

コメントは、ありません。


その他の「知って得する健康情報」

  •  
  •