知って得する健康情報 (全域)
KOTO活き粋体操で毎日を元気に!
運営 (テトテ運営) 2020-10-08 15:55:50
体力維持に向けてKOTO活き粋体操を習慣にしてみませんか?
オススメは【筋力トレーニング編(20分)】です。
また、リズム良く踊りながら体操したい方は、【水彩音頭編(音楽付♪通しで:5分)】が良いかもしれません。
https://youtu.be/3KdFtVXcKyo
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