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知って得する健康情報 (全域)

KOTO活き粋体操で健康づくりを☆

加藤 陽子 (テトテ運営) 2020-05-09 08:12:30

江東区では、いつまでも健康で過ごすための取り組みの一つとして、独自に『KOTO活き粋体操』を数年前につくりました。

新型コロナウイルス感染症による自粛に伴い運動機会が減ったという方も、すでに健康維持の取り組みをされている方も、ぜひ、毎日の生活に体操を取り入れてみませんか。

ちなみに私のお勧めは、動画『筋力トレーニング編』です^ ^

また、皆さんが取り組んでいる健康対策がありましたら、ぜひ、教えてください。

https://www.city.koto.lg.jp/211502/20170309.html

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加藤 陽子

【動画配信中】で各体操が見られます。

2020-05-09 08:14:16

イワタ

https://youtu.be/L4rIgofxzWc

2020-06-07 09:16:19


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